beneficios de la práctica de karate-do tradicional en niños con síndrome de down

Sumamos un nuevo dojo

Posted on

Continuando con nuestro trabajo de crecimiento, ahora sumamos un nuevo dojo.

Más días y horarios para niños y mayores!

 

Para más información escribir a: nishikikan@thetraditioncontinue.com

o al whatsapp: +598 99 634 719

Los esperamos!

Anuncios

Nuevo dojo

Posted on Actualizado enn

Nuevo Dojo

Nuestra escuela sigue creciendo.

Ahora en nuevo lugar, más días y nuevos horarios!

Para más información escribir a: nishikikan@thetraditioncontinue.com

o al whatsapp: +598 99 634 719

Los esperamos!

 

Aportaciones del entrenamiento de karate para mejora del desarrollo motor y perceptivo de las personas con capacidades diferentes

Posted on

Artículo 2

En Nishiki-kan continuaremos trabajando para lograr la integración de personas con Síndrome de Down, TEA (Trastorno del Espectro Autista), y de todos los grupos en los cuales mediante la práctica de Karate-do podamos mejorar la calidad de vida de nuestra sociedad.

Fuente: http://www.rincondeldo.com/aportaciones-del-entrenamiento-de-karate-para-mejora-del-desarrollo-motor-y-perceptivo-de-las-personas-con-capacidades-diferentes/

Autor: Antonio Perez Garcia

ÍNDICE.

1.- Introducción.

2.- Desarrollo motor y perceptivo de la persona con discapacidad.

2.1.- Desarrollo de las sensaciones, kihon y trabajo por parejas.

2.2.- Equilibración y los katas.

3.- La integración en el grupo de karate como respuesta educativa.

3.1.- Las necesidades educativas especiales.

3.2.- Adaptaciones del trabajo de karate y su evaluación.

4.- Alumnos con discapacidad y karate. Implicaciones y el trabajo de la clase.

5.- Competición de karate para alumnos con discapacidad: “karate adaptado”.

6.- Conclusiones.

7.- Bibliografía.

1.- INTRODUCCIÓN.

Teniendo en cuenta, según la normativa de grados de la Federación Castellano y Leonesa de karate, que el trabajo escrito para el examen de cinturón negro 5º DAN debe basarse en un aspecto pedagógico de investigación y reflexión personal, este trabajo ha sido realizado basándome en la experiencia obtenida tras 25 años de impartir clases de karate a personas con discapacidad, tanto física, sensorial, como psíquica.

He tenido y tengo alumnos con las tres discapacidades y algunos de ellos han llegado a conseguir el cinturón negro, como Mariano Pérez o Javier del Saz con discapacidad física, Carlos Martín con discapacidad sensorial o Carlos Rodríguez y Jesús Pindado con discapacidad intelectual y son las personas en las que sobre todo me he basado para desarrollar el trabajo que presento, donde como su título indica quiero demostrar que el entrenamiento de karate mejora el desarrollo motor y perceptivo de la persona con capacidades diferentes.

Para todos ellos va dedicado este trabajo.

2.- DESARROLLO MOTOR Y PERCEPTIVO DE LA PERSONA CON DISCAPACIDAD.

Cuando hablamos de desarrollo motor y perceptivo de la persona con discapacidad debemos tener en cuenta las muy diversas variedades que se plantean a nivel de patologías físicas, psíquicas y sensoriales y que hace que el profesional de la enseñanza de karate deba tener unos conocimientos generales previos, centrarse en cada uno de sus alumnos y establecer las bases de una programación coherente que responda no sólo a las deficiencias, sino también a sus necesidades e intereses.

Tenemos que plantearnos, al pensar en el desarrollo motor y perceptivo de la persona con discapacidad, primero cuáles son los elementos básicos que definen un desarrollo motor y perceptivo de una persona considerada “normal” y teniendo muy claramente definidos estos aspectos, evaluar con todo rigor las diferencias, carencias y limitaciones que nos podemos encontrar a la hora de enseñar karate a una persona con discapacidad, como que no pueda moverse tan rápidamente, no controle bien los giros, no mantenga el equilibrio correctamente, no escuche bien las órdenes, no controle las distancias, o no sea capaz de memorizar una secuencia o un kata.

A modo de pasos que se pueden dar para trabajar el desarrollo motor y perceptivo de las personas con discapacidad puedo proponer los siguientes:

  • Conocer o evaluar las posibilidades psicomotrices del alumno y a partir de los patrones considerados como normales valorar en que estadio del proceso evolutivo se encuentran, es decir, no querer pretender que a un alumno con una gran discapacidad intelectual, por ejemplo, realice un ejercicio de renzoku waza de más de dos movimientos en un periodo inicial de aprendizaje, ya que su capacidad cognitiva no se lo va a permitir en este momento.
  • Evaluar las posibilidades reales de mejora de los elementos básicos que componen su potencial psicomotriz, es decir, no querer mejorar técnicamente o memorizar un kata entero con todos sus movimientos, giros, etc., en periodos cortos de tiempo, sino darle al alumno el tiempo necesario para que poco a poco vaya adquiriendo el aprendizaje.
  • Proponer un proyecto de trabajo a través del cual el propio alumno tenga la oportunidad de ser capaz de percibirse y utilizar adecuadamente su cuerpo. Este proyecto se haría realizando una programación anual de la temporada programando los objetivos que queremos conseguir, los trabajos que queremos hacer (técnicas, katas a enseñar o repasar, ippon kumite, bunkais de los katas…) que al final pueda evaluarse y también pueda ser autoevaluado por parte del propio alumno descubriendo por él mismo lo que ha aprendido.
  • Planificar unidades de trabajo donde se planteen tareas que el alumno pueda realizar de forma positiva (refuerzo positivo) como base para futuros logros. Sería inútil querer avanzar muy rápido o trabajar técnicas o katas de un nivel alto al principio donde el alumno no comprobara que mejora, lo que le llevaría a fracasar e incluso a abandonar los entrenamientos.
  • Hacer que el alumno perciba que a mayor eficiencia motriz aumentan las posibilidades de movimiento de su cuerpo en el tiempo y en el espacio lo que se traduce en una mayor autonomía personal, mejorando esta eficiencia motriz con el trabajo de kihon para un desarrollo correcto de la lateralidad, el desplazamiento y la orientación espacial realizando las técnicas tanto con la parte izquierda como con la parte derecha de su cuerpo.

Según Arranz (2002) para el alumno con discapacidad lo más importante es que lo que hace, sea mucho o poco, lo sabe hacer bien y, además le sirve para hacer frente a los requerimientos de la vida cotidiana. Es decir, en el entrenamiento diario de karate a un alumno con síndrome de Down conseguir percibir las distancias en un trabajo de ippon kumite u orientarse en el espacio en la realización de un kata y darse cuenta de ello, por ejemplo, es lo más importante.

Mi experiencia me dice que es preferible afianzar adquisiciones, por muy elementales que éstas sean, y no avanzar más si ello no es posible, que querer abarcar más cosas porque lo único que se conseguiría sería crear más incertidumbre y aumentar la ansiedad del alumno, lo que retrasaría su evolución.

Por ello partiendo de las posibilidades reales del alumno se habrán de trabajar todas sus capacidades motoras para lograr una mejora funcional del dominio de su propio cuerpo, que le posibilite la adquisición de patrones básicos de movimiento que le permita realizar las técnicas de karate, ya sean de brazo o pierna, con la mayor exactitud posible.

Y por último un error que no debemos cometer es el de dar mucho importancia a la edad cronológica del alumno, más que a su edad evolutiva y de maduración, ya que no hay que olvidar que en ciertas patologías la evolución de las capacidades motrices, afectivas psicológicas y cognitivas no van paralelas a la edad (Escribá 2002).

2.1.- Desarrollo de las sensaciones, kihon y trabajo por parejas.

Conseguir que los alumnos con discapacidad intelectual adquieran un desarrollo de sus percepciones es fundamental para la consecución de un potencial psicomotriz más amplio (Mateu Serra 1993).

Con el trabajo por parejas de ippon kumite estamos aumentando la capacidad perceptiva de algunos de los sentidos como la vista, el oído o el tacto, ya que tenemos que utilizar la vista para observar dónde está el compañero, comprobar su distancia, o darnos cuenta del lado del cuerpo por donde nos va a realizar un ataque para poder responder a la acción que realice. Utilizamos el oído en la medida de tener que escuchar lo que va indicando el profesor, sobre todo a la hora de realizar las técnicas por tiempos o realizar las correcciones que se hagan, o también sentiremos con el tacto como se es capaz de atacar o defender una técnica al entrar en contacto con el compañero.

También aprenderemos a disociar los estímulos necesarios de aquellos que en cada momento sean irrelevantes. Por ejemplo sabiendo que si el ataque es de un oi tsuki jodan, la respuesta debe ser a ese estímulo con una defensa a nivel alto y no baja, o que si el ataque está muy lejos no es necesario realizar una defensa, mejorando paralelamente la velocidad de reacción y desarrollando la capacidad de memoria, táctil, visual y auditiva con la repetición del trabajo hasta que sean capaces de hacerlo sin necesidad de que el profesor tenga que contar todos los tiempos, realizando el ejercicio todo seguido.

2.2.- Equilibración y los katas.

Si hablamos de equilibrio diremos que es la base de todo el planteamiento psicomotriz, y conseguir una equilibración lo más correcta posible es la base de una futura capacidad coordinativa (Blázquez y Ortega 1986).

Con el trabajo de los katas conseguiremos una capacidad de equilibración donde el alumno con discapacidad será capaz de percibirse a sí mismo y de entender una posición y orientación básicas respecto a las referencias externas a él.

Por ello los katas son una herramienta clave para el trabajo de los giros sencillos (como en Heian shodan, por ejemplo) o de los giros más difíciles (como en Heian sandan, por ejemplo), donde el alumno aprenderá a conseguir equilibrar su cuerpo.

Asimismo el trabajo simétrico en muchos de los katas nos ayudará además de mejorar el equilibrio a conseguir una orientación espacial correcta.

Este trabajo de equilibración puede irse mejorando una vez trabajado inicialmente con la exigencia al alumno de conseguir realizar el kata a más velocidad, donde podrá comprobar que sin equilibrio no va a ser capaz de aproximarse, llegar o desplazarse correctamente, esto último mejorado gracias al trabajo del embusen de cada uno de los katas donde nos ayudará también al desarrollo de la memoria del alumno.

Todo esto nos lleva a la convicción de que la enseñanza de los katas a personas con discapacidad, para conseguir los objetivos programados, no debe hacerse de manera rápida sino con mucha constancia y paciencia, ya que podemos encontrarnos con las siguientes situaciones:

  • Que los alumnos no tengan problemas significativos y puedan seguir el ritmo de los demás miembros de su clase.
  • Que los alumnos sí tengan problemas significativos pudiendo seguir el ritmo de los demás aunque de manera más lenta.
  • O que los alumnos presenten problemas que impidan no sólo seguir el ritmo de la clase, sino teniendo que adaptar los trabajos previstos de una manera significativa, es decir, modificando objetivos, maneras de realización, tipos de actividades y criterios de evaluación para la promoción en los diferentes grados.

3.- LA INTEGRACIÓN EN EL GRUPO DE KARATE COMO RESPUESTA EDUCATIVA.

3.1.- Las necesidades educativas especiales.

El concepto de necesidades educativas especiales parte de una idea básica de que todos los alumnos precisan de alguna ayuda pedagógica a fin de conseguir los objetivos generales previstos (MEC 1992).

Estas necesidades pueden presentar un carácter más o menos transitorio. Aquellas más transitorias pueden satisfacerse a través de ayudas temporales (por ejemplo corrección de posturas) y aquellas más permanentes precisarán de adaptaciones significativas (como un cambio de técnica en algún kata si su discapacidad se le impide hacer la que corresponde a ese kata, o cambio de ritmo o velocidad en la ejecución para conseguir, por ejemplo, un giro o un salto).

Por ello la identificación de estas necesidades será el punto de partida de nuestro trabajo para desde ahí conseguir los objetivos que nos hayamos propuesto lograr con nuestros alumnos.

3.2.- Adaptaciones del trabajo de karate y su evaluación.

Habrá que analizar y proponer aquellos objetivos y trabajos que se adecuen a las necesidades y características de los alumnos. Proponer una metodología en la que las técnicas o ejercicios propuestos den respuesta a sus necesidades y realizar una evaluación efectiva y con criterios específicos que determinen los procedimientos para evaluar, así como los criterios para la promoción de grados.

Respecto a los objetivos y trabajos deberemos, partiendo del nivel de desarrollo de cada alumno, buscar metas que sean alcanzables para él, de tal forma que el refuerzo positivo sea lo que más perciba, motivando de esta manera al alumno en gran medida.

Teniendo en cuenta las características de los alumnos de los que estamos hablando, la metodología a utilizar se basará sobre todo en los siguientes principios:

– Individualización: conlleva a la puesta en práctica de estrategias individuales, para lo cual es imprescindible el conocimiento del nivel en que se encuentra el alumno inicialmente cuando llega al gimnasio por primera vez. Por este motivo una vez detectado el nivel se respetará el ritmo de trabajo y aprendizaje.

– Metodología grupal: se trabajará sobre todo dinámicas de grupo, trabajo cooperativo y todo aquello que logre formar un sentido de grupo y cooperación necesaria, como los diferentes trabajos a realizar por parejas (kihon kumite, katas en grupo o trabajos de goshin).

– Empatizar: desde el primer momento es necesario unas relaciones de empatía con el alumno de tal forma que estos alumnos lleguen a sentirse cómodos para desarrollar las distintas actividades que les propongamos.

– Interés: se deben presentar los trabajos de manera atractiva y significativa a los alumnos (relacionando lo que ya saben con lo nuevo que les enseñas), para mantener la curiosidad y el interés.

– Garantizar la funcionalidad de los aprendizajes (comprobando que lo que hacen les sirve para algo, lo que es muy efectivo con el trabajo de los bunkais de los katas)

– Tener en cuenta la actividad constructiva del alumno (dejándole que aporte sus ideas, como por ejemplo que expliquen cómo aplicar por ejemplo una técnica de defensa ante un ataque).

– Impulsar las relaciones entre iguales favoreciendo la integración con los demás miembros de la clase.

En resumen se deberá programar según la realidad que encontremos ajustándose a las capacidades, ritmos, estilos de aprendizajes, motivaciones, intereses, multiculturalidad, situaciones sociales, culturales o lingüísticas teniendo en cuenta que contamos con alumnos con necesidades educativas especiales para los cuales habrá que realizar las correspondientes adaptaciones curriculares significativas, para que con ello consigan los objetivos mínimos mediante lo siguiente:

  • Modificación de los objetivos que queremos lograr.
  • Inclusión o eliminación de determinados trabajos.
  • Adaptación de los criterios de evaluación.
  • Ampliación de las actividades para afianzar el trabajo.

Y respecto a la evaluación y los criterios a aplicar para el pase de grados, si por ejemplo para un examen de cinturón naranja le pedimos a un niño o adulto que conozca y realice al menos seis técnicas de defensa, sería inútil que a una persona con una discapacidad intelectual, por ejemplo, de un 60-65% de discapacidad le exigiéramos lo mismo. Nos debería bastar con el conocimiento y la ejecución de alguna técnica menos, valorando en gran medida la actitud en las clases, el interés y el esfuerzo realizado por los alumnos. Además se tendrá en cuenta en esta evaluación para el pase de grados de la edad del alumno, el tipo de discapacidad y porcentaje de la misma, la motivación e interés en las clases o el nivel de esfuerzo, no teniendo en cuenta, como he apuntado antes, alguna de la partes que se le puede exigir a un alumno sin discapacidad como por ejemplo las preguntas teóricas, ya que podemos tener alumnos que incluso no sepan leer y por tanto no pueden estudiarse una normativa.

4.- ALUMNOS CON DISCAPACIDAD Y KARATE. IMPLICACIONES Y EL TRABAJO DE LA CLASE.

La labor pedagógica que desde el ámbito del karate se puede realizar con los alumnos con discapacidad es sin duda alguna primordial y necesaria.

El alumno con discapacidad necesita como el que más una manera de trabajar y enfocar su trabajo que afronte de cara su situación, sus limitaciones y le ofrezca la posibilidad de mejorar su eficiencia a nivel cognitivo y psicomotriz.

A través del entrenamiento en la clase de karate, el alumno con discapacidad puede mejorar sus posibilidades de expresión, de relación y de movimiento tanto para sí como para los demás. Debemos recordar, además, que la práctica del karate provoca una mejora de la condición física en general, entendida ésta según el Diccionario de Ciencias del Deporte (1992), como la capacidad de trabajo físico del hombre y de la mujer, determinado por el grado de desarrollo de las cualidades físicas básicas.

Dentro de la condición física, y para la mejora del desarrollo motor a través del entrenamiento de karate, podemos diferenciar las cualidades físicas básicas (velocidad, fuerza, flexibilidad y resistencia) y cualidades motrices coordinativas (coordinación y equilibrio), mejoradas ambas a través del entrenamiento diario en la clase de karate de la siguiente manera:

Trabajaremos la resistencia, con el fin de reducir el peso y volumen corporal, sin olvidar en ningún momento las posibles cardiopatías que puedan padecer. Pero debemos ser conscientes que la carrera no es el único método de trabajar la resistencia, existen otros como los circuitos, que pueden ser iguales o incluso más motivantes que el anterior.

En lo que se refiere a la velocidad, podemos desarrollarla a través del entrenamiento específico de las técnicas del karate, ya que se exige siempre y de manera reiterada la máxima velocidad en su ejecución, o a través de formas jugadas. A modo de ejemplo, podríamos indicar el trabajo de los tres pañuelos de diferentes colores (rojo, verde y amarillo) y en función del pañuelo que se enseñe, ejecutar lo más rápidamente posibles un puño, pierna o puño-pierna. Este tipo de juegos o actividades, ayudarán además a la consecución de una mejora de la velocidad de reacción.

En relación a la fuerzadebemos indicar que este tipo de alumnos con discapacidad, presentan unos niveles hormonales más desarrollados que las personas que no presentan esta discapacidad. Así bien, debemos ayudarles a conseguir una canalización de este exceso de fuerza, según la edad que tenga. En el karate, al realizar las ejecuciones técnicas, se exige además de la máxima velocidad, un reajuste final (el kime), que les permitirá poco a poco, controlar la misma, además de provocar tonificación muscular, en todos los grupos musculares de forma global. Juegos de arrastre o empuje, utilizando los cinturones, y volcados entre otros, teniendo mucho cuidado con las diferencias de peso, son idóneos para el adecuado desarrollo de esta cualidad.

Los alumnos sobre todo con síndrome de Down suelen presentar una flexibilidad muy desarrollada, lo cual les va a suponer un beneficio directo a la hora de ejecutar acciones técnicas, fundamentalmente de piernas. Así bien debemos tener especial cuidado, y hacerles consciente de cuales son sus límites de elongación, a fin de evitar daños articulares y musculares. Podremos emplear, métodos activos o pasivos. En los métodos activos, será el propio sujeto, el que por medio de una contracción muscular, estire el músculo que sea, sin embargo en el método pasivo, es otro sujeto el que provoca el estiramiento del músculo deseado. Por medio de los trabajos de flexibilidad además podremos trabajar la interrelación entre el resto de compañeros, ya que se colocaran en la mayoría de ocasiones por parejas y podremos indicarles, que dicha pareja sea diferente en cada sesión. Los ejercicios de estiramientos deberían ser simples, pero variados, y el profesor debe prestar atención al modo como realizan sus ejercicios los alumnos. Es muy recomendable hacer la demostración práctica mientras se llama la atención verbalmente hacia las partes del cuerpo implicadas para evitar lesiones.

Respecto a las cualidades motrices coordinativas, la coordinación y el equilibriose desarrollan y mejoran de manera intrínseca en el desarrollo de las propias técnicas y en las ejecuciones que implican en ocasiones apoyo en un solo pie, monopodal, así como en los giros y saltos realizados en los katas.

Si hablamos ahora del trabajo de la clase para el desarrollo perceptivodiremos que las personas con discapacidad, sobre todo síndrome de Down, presentan una mejor percepción y retención visual que auditiva y su umbral de respuesta general ante estímulos es elevado. Normalmente en las clases de karate, los estímulos se establecen de forma auditiva, lo cual perjudicaría en algún caso su capacidad de aprendizaje, por lo que siempre que sea posible, debemos presentar la estimulación a través de más de un sentido (multisensorial). El aprendizaje por observación, el más empleado a diario en las clases de karate, y las actividades con objetivos e imágenes son los más adecuados.

Como ejemplo, el Síndrome de Down además siempre se acompaña de deficiencia intelectual en diferentes grados y por ello no debemos olvidar que debemos hablarlos más despacio y si no atienden a las instrucciones, repetirlas con otros términos diferentes y más sencillos; en la práctica del karate, normalmente se emplea una terminología japonesa específica, por lo que en lugar de decantarnos por usar esta en términos formales, podemos hacer referencia a las diferentes ejecuciones técnicas de una manera más natural. Por ejemplo en lugar de indicarles “age uke”, deberíamos decirles “defensa alta” subiendo el brazo a la altura de la cabeza, que con seguridad será mejor entendido por este tipo de alumnos y como además precisan de más tiempo para responder y les cuesta entender varias instrucciones dadas de forma correlativa o secuencial, debemos ir paso a paso.

5.- COMPETICIÓN DE KARATE PARA ALUMNOS CON DISCAPACIDAD: “KARATE ADAPTADO”.

A pesar de las dificultades y con mucho esfuerzo en el año 2002 y por una continua petición por mi parte a la federación regional se pudo disputar el día 1 de diciembre el primer campeonato interregional de karate para personas con discapacidad intelectual en la ciudad de Ávila.

Después bajo esa denominación de campeonatos interregionales se han seguido disputando anualmente en diversas ciudades castellano-leonesas como Burgos, León, Aranda de Duero, Zamora, Palencia o Valladolid, donde se realiza en las últimas ediciones coincidiendo antes con el campeonato regional de clubes y ahora con el campeonato regional senior.

Además se disputó también en el año 2013, el día 16 de marzo, la primera copa de España con carácter oficial en la ciudad de Toledo, ya con la denominación de karate adaptado, y en el año 2014 se realizó el primer campeonato de España, oficial y reconocido, en Ciudad Real. De este campeonato salieron los dos representantes del karate adaptado español, masculino y femenino, que disputaron el primer campeonato del mundo de karate adaptado en noviembre de 2014 en Bremen (Alemania) consiguiendo dos medallas de bronce y dejando el pabellón del karate adaptado español en lo más alto, siendo un referente mundial para muchas federaciones nacionales.

En este año 2015 el II campeonato de España de karate adaptado se ha disputado en Guadalajara. En estos tres campeonatos oficiales a nivel nacional he tenido la suerte de acompañar como coach a mi alumno Jesús Pindado que ha participado representado a la Federación Castellano-leonesa obteniendo en ellos un quinto, un cuarto y un tercer puesto, siendo el primer castellano-leonés con discapacidad intelectual en subir a un podium e un campeonato de España después de un largo y duro trabajo de 25 años desde que empezará con ocho años a entrenar en mi gimnasio.

A su vez en ciudades como Mallorca, San Sebastián, Béjar (Salamanca) o Barco de Ávila (Ávila) han ido celebrando trofeos de carácter amistoso para la difusión de esta especialidad de karate adaptado.

Cabe destacar que además la Real Federación Española de karate ha creado siguiendo el ejemplo de algunas federaciones como la Gallega o la Balear, que tienen departamento regional, el departamento nacional de karate adaptado para la difusión, inclusión y concienciación del karate para personas con discapacidad, en el que de manera muy orgullosa estoy incluido y participo activamente junto a otros profesores de karatekas con discapacidad intelectual o física de toda España.

  

 

6.- CONCLUSIONES.

Como conclusiones, de un modo muy personal, puedo decir que el trabajar con personas con discapacidad ha sido y es para mí una satisfacción especial ya que no es tanto lo que yo pueda enseñarles, sino que es mucho más lo que yo he podido aprender de ellos.

Aprender que con una discapacidad física se pueden conseguir muchos objetivos que aparentemente parecen imposibles por la limitación que tiene esa persona y que se van logrando con gran esfuerzo y dedicación constante o que con una discapacidad intelectual, se logra conseguir, aunque el nivel cognitivo sea poco en algún caso, el aprender las técnicas, los katas, e incluso el bunkai de alguno de ellos.

También destacar de cómo el trabajo en las clases de karate donde existe esta inclusión junto a compañeros sin discapacidad aporta un enriquecimiento para todos que junto al entrenamiento de karate hace valorar a todas las personas, sean como sean. E incluso sirve para que aquellas personas sin discapacidad se den cuenta que con el esfuerzo y la constancia se puede mejorar, como hacen sus compañeros que sí tienen alguna discapacidad.

Por ello como he titulado este trabajo, a estas personas más que personas con discapacidad, debemos denominarlas personas con capacidades diferentes, ya que sin duda ellos llegan hasta donde su capacidad les permite. Y animo a cualquier técnico a incluir en sus clases a personas con discapacidad, que aunque el trabajo sea mayor y a veces más difícil, la recompensa es tan grande que bien lo merece.

7.- BIBLIOGRAFÍA.

– ARRANZ, P. (2002): “Niños y jóvenes con síndrome de Down”. Zaragoza. Egido.

– AUSUBEL (1983): “Desarrollo Infantil” Buenos Aires. Paidós.

– BLÁZQUEZ, D y ORTEGA, E (1986): “La actividad del niño de seis a ocho años”. Madrid. Cincel.

– BRAUNER Y BRAUNER (1977): “La educación en un niño deficiente mental”. Madrid. Aguilar.

– DICCIONARIO DE LAS CIENCIAS DEL DEPORTE (1992)

– ESCRIBÁ, A. (2002): “El síndrome de Down, propuesta de intervención”. Madrid. Gymnos.

– LAPIERRE (1978): “La reeducación física”. Barcelona.

– MATEU SERRA, M (1993): “Actividades corporales de expresión·” Barcelona

– MEC.” Cajas Rojas de Educación Primaria”. Área de educación física. Madrid 1992.

– RÍOS M. (2003): “Actividad física adaptada. El juego y los alumnos con discapacidad”. Barcelona. Paidotribo.

– RUÍZ PÉREZ (1987): “Desarrollo motor y actividades físicas”. Madrid. Gymnos.

– TEMARIO ESPECIALIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA. Madrid. Magíster.

– WEB: www.efdeportes.com

http://www.rincondeldo.com

http://www.pequelia.es

http://www.down21.org

El Karate Adaptado, una Esperanza para los Deportistas con Sindrome de Down

Posted on Actualizado enn

Artículo 1

En Nishiki-kan continuaremos trabajando para lograr la integración de personas con Síndrome de Down, TEA (Trastorno del Espectro Autista), y de todos los grupos en los cuales mediante la práctica de Karate-do podamos mejorar la calidad de vida de nuestra sociedad.

En esta oportunidad compartiré dos artículos relacionados con la mejora de la calidad de vida en personas con Síndrome de Down.

Fuente: http://www.rincondeldo.com/el-karate-adaptado-una-esperanza-para-los-deportistas-con-sindrome-de-down/

Autor: Rincondeldo

El pasado 29 de Marzo se celebraron unas jornadas Formativas de Deporte y Discapacidad, en el Palma Arenas. La profesora de Karate Alicia Reynés Díaz presentó la ponencia que lleva el título del artículo. Por la importancia del mismo, lo bien expuesto que está y sobre todo la trascendencia del temá, créo que es muy positivo el compartirlo con todos.

Hay que tener en cuenta que el formato no es el de un artículo, sino el de una presentación en Power-Point por lo que falta la esencia de la exposición oral. Añadimos el material fotográfico completo ya que nos muestra de una forma gráfica el tema expuesto.

Desde esta publicación queremos agradecer a estos profesores que se dedican con entusiasmo y profesionalidad a la especialidad del karate adaptado, dando nuevas oportunidades a muchachas y muchachos que se sienten felices practicando Karate-do.

Alicia Reynés Díaz (Federación de Karate  Illes Balears , Federación Española de Deportes sin Barreras)

José Francisco Pouso Vinagre Profesor de la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid)”

Reflexión

Al verlo debes tener en cuenta, que una persona con DISCAPACIDAD, también puede, muy a pesar de los CAPACITADOS y de obstáculos que encuentra en su vida diaria y a pesar de los problemas que la propia sociedad les pone.

 

Karate

El Karate-do (空手道 karate-dō, “el camino de la mano vacía”), es un arte marcial tradicional de origen japonés, nacido en la isla de Okinawa.

A la persona que practica esta arte marcial se la llama karateka o karateca.

Características físicas del Karate.

Deriva su metodología del Kaisen, o de mejoramiento continuo por repetición – observación – análisis – retroalimentación – ejecución- repetición, (incluyendo sus aspectos físico-técnico-táctico-condicionamiento psicológico ritual), de las artes marciales tradicionales contemporáneas o gendai budo, y su sistema de grados (kyu- Dan) y uniforme Karategui.

Antonella y Giorgio Armani-Modisto.

 

El síndrome de Down es una anomalía ocasionada por la presencia de un cromosoma extra del par 21 en las células del organismo. Por eso se le llama también trisomía 21. El síndrome fue definido por Sir John Langdon Down en 1866, y la anomalía cromosómica fue identificada por el Prof. Jérome Lejeune en 1959.

La anomalía cromosómica origina alteraciones del desarrollo y funcionamiento de diversos órganos. La afectación del cerebro es la causa de la discapacidad intelectual. Pero la intensidad con que se manifiesta estas alteraciones es altamente variable de una persona a otra.

La aplicación de los buenos programas de salud ha conseguido aumentar la esperanza de vida hasta casi 60 años como media. Al mismo tiempo, la esmerada atención psicoeducativa, que se inicia a partir del nacimiento, permite descubrir y desarrollar las múltiples capacidades que las personas con síndrome de Down poseen en las distintas áreas de la actividad humana.

De este modo, en la actualidad son capaces de alcanzar la plena integración en todas las áreas de la vida: en la familia, la escuela ordinaria, el mundo del trabajo, el deporte, las artes y la vida social.

Carmen y Carmen Maura-Actriz.

El 40-50 % de niños con SD, sufre cardiopatías congénitas.

Otro grupo de afecciones más comunes entre personas con SD con respecto a la población general lo constituyen ciertos desequilibrios hormonales e inmunológicos. También se consideran como relativamente frecuentes problemas de naturaleza gastrointestinal y los riesgos para la leucemia y la enfermedad de Alzheimer están aumentados.

Generalidades del Karate

—El Karate es un arte marcial que hace un amplio uso del principio físico del toque en la penetración y angulación de los golpes directos y defensas  angulares, buscando la potencia; logrando un tipo de esgrima corporal, con gran uso del ki o intención emocional, además de una alineación corporal precisa.

—Los Katas y las formas de defensa son esquemas rítmicos y rígidos. Las técnicas utilizan diferentes partes del cuerpo para golpear, como las manos (canto, palma, dedos, nudillos), los pies (talón, borde externo, planta, base o punta de los dedos), los codos, los antebrazos, las rodillas o la cabeza.

Inicialmente en sus primeras etapas hasta el  cinturón negro 1ª dan, el karate enfatiza:

-la correcta alineación corporal,

-los bloqueos

-las esquivas, los golpes a puntos vulnerables,

-los desplazamientos,

– los barridos, y los contraataques;

El karate-do como arte marcial nació como una necesidad de lucha por la supervivencia.

El karate-do como arte marcial busca el desarrollo físico, mental y espiritual del practicante.

EL KARATE COMO DEPORTE

El karate como deporte se basa en las técnicas de karate-do, pero las ha acomodado a  reglas de competencia.

El karate como deporte surge como una actividad del hombre como ser social, como actividad física.

“Los niños con SD, tienen una gama completa de emociones y actitudes; en sus juegos y travesuras son creativos e imaginativos; y cuando alcanzan el estado adulto pueden llegar a tener, con un grado de apoyo variable, una vida independiente.”

Ana, Álvaro, Rocío y Ana Duato-Actriz.

Tomando como base los tests de Coeficiente Intelectual estándares, los niños con SD frecuentemente son clasificados con niveles de retardo mental débil, incluso cierto porcentaje se encuentra en el grupo de coeficiente normal-bajo.

Alessandra y Antonio Resines-Actor.

Sin embargo, tales  tests  no constituyen  una referencia única en cuanto a las capacidades de estas personas, muy a menudo los chicos nos sorprenden con su memoria, su intuición, su creatividad…

1 Pablo Pineda (Actor)   2 Shiro (Toca cinco instrumentos)   3 Manuel (Maestro)   4 Pablo Pineda (Profesor de                                                                                                                                                                                                    Primaria)

                         

RECOMENDACIONES PARA LA PRACTICA DEL KATA

   

1. Para practicar correctamente el kata, cada movimiento debe ser repetidos una y otra vez,

2. Una vez memorizado el orden de las técnicas, debe irse aumentando la velocidad,

3. Si la respiración es correcta, le ayudará a regular el flujo de aire y a sincronizarlo con la repetición del movimiento      o la técnica,

4. No se deben realizar  los movimientos memorizados, preconcebidos, sin sentir lo que se hace,

5. La práctica de los katas debe profundizarse en el conocimiento de los principios del Karate Do,

6. La mente debe estar clara, receptiva y todos los movimientos deben realizarse de manera natural, evitando rigidez,

7. La concentración es vital, si uno se concentra en una sola cosa puede estar seguro de alcanzar su propósito,

8. Para vencer a los nervios y dar paso a la técnica hace falta mantener la tranquilidad.

                     Contrariamente a lo que muchos pensaban (o piensan), las personas con SD no están condenadas a un ‘congelamiento’ intelectual equivalente al de niños sin retardo de 5-8 años.

Gonzalo, Javier y José Toledo-Modelo.

Los especialistas de todo el mundo están más bien sorprendidos y entusiasmados con el potencial de desarrollo que estas personas muestran y que nadie había supuesto antes.

Beth y Loquillo-Cantante.

El 75% de los niños con SD, van a colegios ordinarios.

David y Carmen Posadas-Escritora.

KATA

El kata no es una simple serie estética de técnicas, su ejecución representa un combate.

Es un conjunto de movimientos  de ataques directos, indirectos y bloqueos, manteniendo un orden lógico.

El karate como arte marcial requiere de una acción instantánea, para aplicar las técnicas (kime).

Las técnicas del karate como arte marcial se transmiten de maestro a discípulo, mediante el kihon, las katas y su aplicación practica.

Es Importante la práctica suficiente para ganar maestría en la ejecución del kata.

El kata ayuda a la concentración, al desarrollo de la fuerza, al incremento de la rapidez   y al control de la respiración.

Es importante la forma de sentir la ejecución y como y donde dirigir los ojos.

-La repetición es la clave, después utilizar varios patrones.

-Practicar por grupos de técnicas y desplazamiento.

-Realizar lo más rápido y con la mayor potencia posible los movimientos del kata.

Los katas deben ser movimientos llenos de energía, no deben  ser  meros movimientos y deben demostrar  potencia, poder de penetración.

Cuando el kata es ejecutado por una persona bien entrenada, su dinámica y la belleza de sus movimientos se vuelven casi estéticos en calidad.

Algunos movimientos tienen apariencia muy atractiva, sin embargo es muy importante conocer el significado del mismo.

CURSO DE LAS TÉCNICAS

Es el recorrido que describe una técnica hasta llegar a su objetivo.

DESPLAZAMIENTOS Los desplazamientos en avance y retroceso, cambio de dirección y sentido, deberán mostrar firmeza y estabilidad corporal.

Un buen desplazamiento del centro de gravedad es mantener un buen balance.

En la actualidad se puede decir, que los límites en el desarrollo de los niños con SD no están firmemente establecidos y que van a depender muy directamente de la idoneidad de los programas de estimulación precoz y educativos, también hoy en pleno proceso de exploración.

Jony, Sonia, Tesa y Sara Baras-Bailaora.

Lo que sí está perfectamente claro a estas alturas es que una adecuada atención afectiva, educativa y social, aplicada desde los primeros momentos sobre estos niños, van a influir decisivamente en el desarrollo de sus potencialidades, generalmente subestimadas por nuestro entorno social. Vivimos en un momento de cambios, de mejoras, en lo que respecta a la sensibilización ante el SD desde muchas perspectivas, entre ellas la médico-científica, lo cual se está traduciendo en que estas personas disfruten, cada vez más, de una buena salud y una vida más larga y feliz.

Ana y Nuria Espert-Actriz.

ENTRENAMIENTO EN KATA

VENTAJAS:

  • Su práctica proporciona elasticidad, armonía, ritmo y velocidad.
  • Permite que uno practique solo.
  • No se necesita de equipo y será suficiente cualquier área.
  • Proporciona buen ejercicio general, y no desarrollan ningún grupo muscular a expensas de otro.
  • Proporciona práctica excelente de las variadas técnicas de mano y pie.
  • Proporciona mucho ejercicio, después de que las técnicas han sido dominadas.
  • Su aplicación (BUNKAI) nos lleva a comprender y entender el kata como Sistema de Defensa Personal.

ORIGEN DE LOS KATAS

—Originarios de China, fueron introducidos en OKINAWA en el transcurso de siglos pasados.

— Estos KATAS hicieron su aparición en JAPON hacia los años VEINTE, con la llegada de los primeros maestros okinawenses: FUNAKOSHI, MIYAGI y MABUNI.

—La palabra kata quiere decir “forma” y consiste en una serie de técnicas encadenadas que reproducen una “forma” de ataque o defensa.

—Su conjunto representa la “forma” de desenvolverse frente a un combate imaginario y su finalidad es la “formación” técnica del alumno.

—Los katas básicos:

Tienen una clara finalidad pedagógica, buscando la corrección técnica y el fortalecimiento físico del cuerpo.

Los katas superiores:

Añaden un sin número de desplazamientos y combinaciones que propician la agilidad, reflejos y equilibrio.

  

El karate como arte marcial, necesita de la utilización total de la energía para la aplicación de una técnica, para ello la mente, el cuerpo y las técnicas deben dirigirse hacia el objetivo, manteniendo antes, durante y después de la técnica un estado total de balance físico y mental.

¿Qué aporta la práctica del Karate a la persona con Síndrome de Down?

– Control corporal

– Equilibrio

– Estabilidad

– Control respiratorio

– Autonomía

– Desarrollo del sentimiento de autoestima, y el ajuste emocional.

– Control sobre si mismo

– Conocimientos técnicos y como llevarlos a la práctica sobre el mismo,…

 

– Trabajo en equipo; adaptación al ritmo de los compañeros

 

  

– Control

– El sentimiento de pertenecer a un grupo.

– Y ser aceptado

Con las dificultades que tiene por sus características la persona con  Síndrome de Down, percibe como él también puede como las personas que no tienen DISCAPACIDAD  es un buen comienzo para superar las  diferencias, y apreciase menos diferente.

– Uno de nuestros sueños, es conseguir que la Real Federación  Española de Karate organice el I Campeonato de España de Karate Adaptado.

– Y que lo realizase no excluyéndolo sino integrándolo en la realización de un Campeonato de España para deportistas sin discapacidad.

– Conseguir la unión de los dos mundos, es conseguir la integración. Este punto es el más importante para valorar y conseguir.

– Un  dato curioso es que el pasado  18 de Septiembre de 2010 ,  Alejandro Ballester Brinton quedo tercer clasificado en el I  MUNDIAL DE KARATE, celebrado en Hemhofen, Alemania.

– Organizado por la FEDERACIÓN MUNDIAL DE KARATE

– EL  KARATE ADAPTADO  ESTA RECONOCIDO EN LA FEDERACION MUNDIAL DE KARATE  Y EN LA  ESPAÑOLA  NO.

– Y mi pregunta es:  ¿ POR QUE?

– PARA CONSEGUIR LAS MISMAS AYUDAS QUE LOS KARATEKAS  SIN DISCAPACIDAD, ES NECESARIO QUE LAS COMPETICIONES ESTEN INCLUIDAS EN EL CALENDARIO DE LA RFEK

– Actualmente los padres son los que abonan todos los desplazamientos, estancias, dietas e incluso en nuestro caso Mallorca, son los sponsor del Campeonato de Karate Adaptado que realizamos todos los años.

– Gracias a la Delegación de Mallorca de Karate , a los padres, a sponsors y amigos hemos organizado este pasado 12 de Marzo el XI Campeonato de Karate Adaptado de les Illes Balear

GRACIAS  A TODOS

– La participación fue todo un éxito, 15 participantes inscritos, que desplazados desde Donostia, Bejar, León, Madrid, Granada , Sicilia-Italia , nos hicieron vibrar  a todos demostrándonos  una  vez más que nuestro deporte el Karate, les ayuda a formarse y a conseguir metas y sueños que al fin y al cabo es lo importante.

– Todos los deportistas deben marcarse metas, una detrás de otra, eso les motiva para seguir entrenándose y esforzándose, y es beneficioso para todos los deportistas, sin distinción.

                                                                            

Con paciencia y humanidad conseguiremos un mundo mucho más acogedor.

GRACIAS.